Træt? Mastiffen vil helst ligge. Først er det normalt at afklare alt fysisk og psykisk.

​

Her kan det tage MANGE år, før du er afklaret, da træthed er en 'usynlig' sygdom. Det kan skyldes meget. Sygdom, diagnoser, kost, fysisk, psykisk, livstil, stress - ja, utroligt meget. Hav tålmodighed. Det kan tage 5+ år. Mit har taget 6 år. 

Imellem jeg har været i udredning for min træthed, har jeg arbejdet en del alternativt. Projektansættelser, freelance, deltid og fuldtid på andre vilkår.

Min træthed er kommet af for meget pres i en periode og er blevet kaldt 'en kronisk overbelastning'. Siden min træthed nu ikke går væk. Så jeg er en del af den målgruppe, jeg har arbejdet for i mange år. Lidt pudsigt. Mange med diagnoser, handicaps eller specielle behov har også træthed dagligt som følgevirkning. 

​

Derfor har jeg nu nogle bestemte skånebehov såsom:
 

1. Nødvendigt med mere ro, stilletid og alenetid

2. Luft imellem mine aktiviteter

3. Længere pauser

4. Fleksibelt arbejde

5. Konkrete opgaver

6. God planlægning

7. Timeantal der passer, eller noget jeg kan gå til og fra

8. Kunne trække mig fra samtaler/larm generelt

9. Ændringer langsomt og i bidder

10. Samtaler maks. 45 min ad gangen. 

​

Derfor bruger jeg nu også nogle hjælpeværktøjer og lever noget anderledes end førhen. F.eks.:
 

- Energiberegnings-app dagligt

- Bestemte ørepropper/noicecancelors til støjende miljøer (er blevet meget lydsensitiv)

- Solbriller til skarpt lys (er blevet meget lyssensitiv)

- Socialt på lidt andre måder

- Arbejde er anderledes

- Daglig drift i hjemmet gør jeg let, lever minimalistisk

- Har mere fokus på at passe min motion, prøve ekstra sund/antiinflammatorisk kost, passe mine sengetider og undgå aktiviteter, der dræner mig for meget

- Er blevet mester i at ligge fladt på maven, sidde med pc-arbejde og gå meget

​

Arbejde, arbejdsmetoder og arbejdsopgaver

​

Min træthed gør, at jeg tager projekter med længere udstrækning, færre timer, planlægger og gerne arbejder en del hjemmefra. Hjemmesider har jeg designet - men mest med ansættelse på lavere timeantal, derudover med længere tidsfrister. 

Grafisk arbejde og kommunikationsopgaver - der fungerer jeg godt til de konkrete opgaver, god planlægning og større opgaver med længere tidsfrist. Planlægning og struktur er vigtigt for mig.

Skal det gå hurtigt, er det svært at planlægge og mange mange timer ugentligt - er det ikke her, du skal gå hen. Ville f.eks. ikke egne mig til kaospilot, akutte opgaver, brandslukning eller en metrostation som arbejdsplads. Eller at ligge så højt timemæssigt - som jeg har gjort førhen i lange perioder.

Tempoet er noget ad gangen og hen ad vejen. Mindre timeantal fordelt ud over en længere periode. Søger du god dialog og et tempo du kan følge med i - er det muligvis her.